في بعض الأحيان يواجه الرجال صعوبات مع الفعالية ، ومع تقدم هذا الأمر أكثر وأكثر. سنكتشف المنتجات التي يمكنك تحسين الموقف وتعزيز الفاعلية. ما تحتاج لمعرفته عن المنتجات التي تزيد من القوة:
- لماذا من المهم مراقبة الفعالية
- ما هي المنتجات التي تزيد
- توصيات الأطباء
- الأسئلة والأجوبة الشعبية
- الأساطير
لماذا من المهم للرجال مراقبة الفعالية
الانتصاب المستدام ، الجماع الطويل - كل هذا يشير إلى فاعلية جيدة. يشارك الكائن الحي بأكمله في هذه العمليات: الجهاز الهرموني ، والدورة الدموية ، وحتى حالة النفس. لذلك ، يمكن أن تشير الصعوبات في الحياة الجنسية إلى مشاكل أكثر خطورة في الجسم. يمكن أن تكون المشكلات مع الانتصاب عضويًا: في أمراض الأوعية الدموية ، يكون إمداد الدم ضعيفًا. هذا هو السبب الرئيسي للانتصاب غير المستقر لدى الرجال الذين تزيد أعمارهم عن خمسين ، وفي هذه الحالة ، يجب علاج المرض ، وليس أحد الأعراض. كلما كان الرجل الأكبر سناً ، في كثير من الأحيان يجب عليه زيارة أخصائي المسالك البولية ، وعدم الانخراط في ذاتي. ومع ذلك ، في سن مبكرة ، قد تنشأ صعوبات مع الفعالية. الشباب نشطون ، يعملون ويتورون كثيرًا ، لا يحصلون على نوم كافٍ ، مما يؤدي إلى ضعف الانتصاب النفسي. عدم فهم السبب ، غالبًا ما يلجأ الرجال إلى المنشطات القوية التي تعطي تأثيرًا واحدًا. إنها تسبب الإدمان وتؤذي القلب تدريجياً إذا كنت تتناول المخدرات دون حسيب عليها. ستكون الصحة الآمنة هي استخدام مجمعات النبات التي تحتوي على جميع المواد اللازمة للقوة ولها تأثير طويل تراكمي. على سبيل المثال ، لا يُعرف أحد المجمعين إلا للجمهور العام ، الطبيعي تمامًا ، لا يسبب زيادة في ضغط الدم أو الحساسية.
ما هي المنتجات التي تزيد من قوة الرجال
تؤثر التغذية المتنوعة المليئة بالملل بشكل جيد ككل ، وتؤثر على الفعالية. صحة الذكور حساسة للغاية ، وتتفاعل مع نقص العناصر الغذائية والفيتامينات. تحتوي بعض المنتجات على العديد من المواد اللازمة لتوليف هرمونات الجنس. تؤثر الفيتامينات A و B1 و C و E والبوتاسيوم والزنك على صحة القلب والأوعية الدموية ، ولكنه تدفق دم جيد يوفر انتصابًا مستقرًا.
- التوابل: جوزة الطيب ، القرفة والزنجبيل ، الفلفل الحاد ، القرنفل ، الأسوار ، مجموعات من الأعشاب الطبية تزيد من الشهوانية وتعزز الدورة الدموية. كما أنها تؤثر على المناعة وتساعد في الحفاظ على النشاط.
- المكسرات والبذور: الجوز واللوز والفستق والمكسرات الأرز غنية بالبروتينات والدهون والفيتامينات. تحتوي بذور اليقطين على الكثير من الزنك.
- المأكولات البحرية: تحتوي جميع المأكولات البحرية على المواد اللازمة لصحة الذكور ، وكذلك البروتين القابل للهضم بسهولة. المحار والأسماك الحمراء مفيدة بشكل خاص.
- الفواكه: الأفوكادو ، الموز ، الفراولة والكشمش ، التين ، البطيخ ، العنب أو الزبيب. الثمار غنية بالفيتامينات ، وبالتالي ، مفيدة مثل الوقاية من نقص فيتامين. يمكن أن يتجلى ذلك عن طريق التعب المتكرر ، الذي لا يؤثر على الرغبة الجنسية في أفضل طريقة. يجب ملاحظة النماذج ، لأن الفواكه تحتوي على الكثير من السكر ، مما يضر بالفعالية ويزيد من حالة الأوعية الدموية.
- الكاكاو والشوكولاتة والنبيذ الأحمر.
المحار من جميع المأكولات البحرية هي الأكثر ثراءً في الزنك والسيلينيوم ، مما يحسن الانتصاب. يتم تدمير هذه الفيتامينات جزئيًا أثناء الطهي ، لذلك المحار الخام مفيدة - يتم الحفاظ على مواد مفيدة فيها. الشوكولاتة. المنتج الثاني ، الذي يعتبر عادة ضارًا ، مفيدًا فقط للقوة. من المهم أن تأكل الشوكولاتة المريرة بكمية كبيرة من الكاكاو - هو الذي يؤثر على إنتاج هرمون تستوستيرون ويحسن الحالة المزاجية. المحكمة - تحتوي بذورها على العديد من المواد التي تزيد من الرغبة الجنسية ، كما أنها تقلل من نسبة السكر في الدم ، مما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري - أحد أسباب المشاكل مع الانتصاب. جذر الزنجبيل في شكل توابل أو مثل مشروب الشاي. الزنجبيل يسبب تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. بذور اليقطين في المقام الأول في صحة الرجال. أنها تحتوي على كمية كبيرة من الزنك والمواد الأخرى اللازمة للنظام الجنسي للرجل. بناءً على بذور اليقطين ، يتم إنتاج الأدوية الطبية. يوصي المتخصصون الجوز كوجبة خفيفة مفيدة. سيكونون مصدرا جيدا للبروتين الخضار ، وكذلك زيادة مستوى هرمون تستوستيرون. النبيذ الأحمر هو أحد أنواع الكحول القليلة التي لا تضر بالفعالية ، ولكنها تحسنها. يحتوي النبيذ على مضادات الأكسدة من ريسفيراترول ، والذي يقوي الأوعية ، وهو مفيد للدورة الدموية. ولكن تحتاج إلى استخدامه لا يزيد عن كوب واحد وأحيانًا ، لأنه بكميات كبيرة أي أضرار في الكحول. بعض الإضافات الإضافية التي تحسن قوة لا تتوافق مع الكحول. يتم دمج مجمع متوازن للخضروات مع جميع المشروبات التي تحتوي على الكحول - يمكن أن يؤخذ المجمع دون خوف.
توصيات الأطباء للرجال
لتجنب المشكلات المتعلقة بفاعلية ، يُنصح بتقديم نمط حياة صحي وعلاج أي عدوى في الوقت المناسب. إذا نشأت مشاكل خطيرة ، مع الألم أو الإحساس بالاحتراق ، يجب عليك الاتصال على الفور بأخصائي المسالك البولية ، وليس الذاتي. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يعاني أكثر من 150 مليون رجل من مشاكل في الانتصاب. يتم تسهيل ذلك من خلال إيقاع الحياة المتسارع ، والإجهاد المتكرر ، والمعالجة ، ونقص النوم ، على خلفية هذا - مشاكل في الأوعية الدموية والقلب. المفتاح الرئيسي للنشاط الجنسي الصحي هو إنشاء الطعام ، وتجربة القليل من التوتر والراحة في الوقت المناسب.
التخلي عن العادات السيئة
التدخين النشط والكحول يزداد سوءا على حد سواء الجودة وجودة الحيوانات المنوية. ثبت أن التأثير السلبي للنيكوتين والإيثانول على النظام الجنسي للرجل يمكن أن يؤدي إلى العقم. يتأثر التدخين بشكل خاص بحالة الأوعية الدموية ، مما يزيد من احتمال تصلب الشرايين وتفاقم إمدادات الدم إلى الأعضاء التناسلية.
أقل عصبية
في بعض الأحيان تحدث الفشل على وجه التحديد بسبب الخوف وتوقع الفشل. لا داعي للقلق كثيرًا في حالة حدوث مشاكل في الانتصاب في بعض الأحيان. من الأفضل تقليل التوتر في العمل ، والقيام بوقت فراغك من حيث أنه يرتاح ويهدئك.
مشاهدة الرياضة
ركود الدم في الأعضاء التناسلية من نمط الحياة المستقرة يؤثر سلبا على صحة الذكور. لذلك ، من الضروري أن تجعل من الممكن المشاركة في رياضتك المفضلة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك القيام بالجمباز الخاص بـ Kegel لتحسين الدورة الدموية في الحوض. عادة ما يكون الرياضيون المحترفين غارقًا ، ويعاني الفاعلية من حقيقة أن الجسم ليس لديه وقت للتعافي. الرياضة مهمة للكائن الحي بأكمله.
تناول الأطعمة الصحية
الطعام الصحي هو مفتاح الصحة الجيدة. من الضروري الحصول على كل من اللحوم والزرع الأطعمة الكاملة ، لا تنسى المساحات الخضراء الطازجة والمأكولات البحرية ، والتي عادة ما تكون في نظام غذائي للروس. من الأفضل الطهي بطريقة لإنقاذ أكبر عدد ممكن من الفيتامينات - إلى الحساء ، الغليان ، وصنع الأطباق على البخار ، وهناك الخضار النيئة.
اتبع الوزن
كتلة الدهون الزائدة تقلل من إنتاج هرمون تستوستيرون ، وتحفز إنتاج هرمون الاستروجين المقابل في عمل الهرمونات. لقد ثبت أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة للمعاناة من مشاكل الفاعلية.
يعيش حياة جنسية صحية
في غياب النشاط الجنسي ، تنشأ الظواهر الراكدة التي تسبب مشاكل مع الانتصاب. النشاط الجنسي المنتظم مع شريك دائم يقلل من خطر الإصابة بالتهاب البروستاتا وخلل وظيفي الانتصاب. ومع ذلك ، يمكن أن تضر العلاقات التلقائية والنشاط المفرط.
تعزيز الجهاز المناعي
من الضروري تقوية المناعة مع تصلب الضوء ، والمشي في الهواء النقي. الكائن الحي الضعيف يخضع للمرض ، لذلك لا يمكنك انخفاض حرارة الجسم
قم بزيارة الطبيب في الوقت المناسب
سيساعد الفحص من قبل أخصائي المسالك البولية على استبعاد المشكلات المحتملة مرة واحدة قبل أن يشعروا بأنفسهم. مع تقدم العمر ، يزداد تواتر المشكلات الجنسية ، وسيتعين على الطبيب الاستشارة في كثير من الأحيان.
الأسئلة والأجوبة الشعبية
في مواجهة أي مشاكل تتعلق بالقوة ، عادة ما يكون الرجال في عجلة من أمرهم للاتصال بالمتخصصين. سنقوم بتحليل الأسئلة الأكثر شعبية حول الفعالية.
هل من الممكن زيادة قوة الذكور بالتغذية السليمة؟
من الممكن ، إذا كانت المشكلة أساسًا في سوء التغذية ، أو نقص الفيتامينات أو السمنة. تقليل الوزن وتحسين النظام الغذائي ، يمكنك التأثير على الفعالية. إذا كان السبب في الالتهابات أو الاضطرابات الهرمونية ، فقد لا تكون التغذية المناسبة كافية ، لكنها ستستمر في تسهيل مسار المرض.
ماذا تفعل إذا بدأت الفاعلية تتدهور وبدأت "الضخمة" التي تسمى؟
مع تقدم العمر ، تعتبر العديد من الأمراض المزمنة ، مثل مرض السكري وتصلب الشرايين الوعائي وغيرها ، السبب الرئيسي لمشاكل الانتصاب. لكن الشباب عادة لا يعانون من مثل هذه الأمراض - لكنهم أكثر توترًا ويعانون من إجهاد مستمر. في هذه الحالة ، فإن المشكلة نفسية ، والحياة الجنسية العادية وأخذ مثير للشهوة الجنسية - مواد تحفز الرغبة الجنسية يمكن أن تحسن الوضع. يتكون المجمع من النباتات - مثير للشهوة الجنسية التي تسهم في استعادة القوة الناعمة والطبيعية. في الوقت نفسه ، يتم الكشف عن تأثيرات المكونات التي تشكل التكوين بالكامل باستخدام تقنية الدورة التدريبية ، لأن جميع الأفرودية هي تأثير تراكمي.
تم تصميم مجمع نبات خاص يعتمد على 5 من أفريقيا مثير للدمج للحفاظ على فعالية طبيعية. يساعد الملحق النشط بيولوجيًا مع مسار من تناول ما لا يقل عن شهر واحد على استعادة وتعزيز الوظيفة الجنسية ، ويحفز الجاذبية الجنسية ، ويعطي الطاقة والتحمل. الدواء ليس له أي آثار جانبية ويتوافق مع الكحول.
إن فعالية وسلامة مجمع متوازن ، مثير للشهوة الجنسية ، يستخدم كمكمل نشط بيولوجيًا للأغذية للرجال ، ومصدر الفلافونويد ، والسابونين ، والعفون ، لا يثبت ليس فقط عن طريق الأبحاث السريرية ، ولكن تم اختباره أيضًا لعدة قرون (تاريخ وأسرار هذا المجمع متجذرين في الماضي البعيد ويتم نقلهم إلى نظرة الأفريقية من الجيل). لا يساعد المجمع في زيادة القدرة على زيادة القدرة على التحمل فحسب ، بل يعزز أيضًا المشاعر دون التسبب في تأثير الإدمان. في بعض الأحيان لا يساعد عوامل النبات ، ثم يمكن لأخصائي المسالك البولية وصف الأدوية أو الحقن التي تسبب الانتصاب في وقت الإدارة. لكن التأثير لا يزال قائما لفترة قصيرة ، في كل مرة تحتاج إلى اللجوء إلى هذه الأموال مرة أخرى. تجدر الإشارة أيضًا إلى أن هذه الوسائل القوية لها قائمة كبيرة من الظواهر الجانبية غير المرغوب فيها ، لذلك يجب أن تؤخذ تحت إشراف الطبيب.
الأساطير حول قوة الذكور
في العالم الحديث ، لا يزال هناك الكثير من الأساطير حول الفعالية. دعونا نتعرف على ما هو صحيح في هذا ، ولكن ما هو الخيال.
الشباب ليس لديهم مشاكل مع الفعالية
لسوء الحظ ، هذا ليس كذلك. وقد يواجه الشباب مشاكل لأسباب مختلفة ، على الرغم من أن هذا يحدث في كثير من الأحيان.
الاستمناء يقلل من القوة
هذا ليس صحيحا تماما. ولكن هناك اتصال معين - إذا استبدلت تمامًا جميع الاتصالات الجنسية بالاستمناء ، فقد يحدث اعتماد نفسي على هذه العملية. وخلال الجماع الحقيقي ، سيكون الانتصاب أسوأ مما كان عليه في العادة السرية ، على الرغم من أنه من الناحية الفسيولوجية لا يؤثر على الفعالية.
الرياضة النشطة تقلل من القوة
إذا كان هذا رياضيًا محترفًا يتدرب يوميًا تقريبًا ، ويقبل المكملات الرياضية ، فإن هذه الأحمال الزائدة يمكن أن تستنفد الجسم وتقليل الفاعلية. لكن التدريب العادي عدة مرات في الأسبوع لن لن يضر فقط ، ولكنه سيزيد من الفاعلية بسبب الإنتاج النشط لستوستيرون.
تعتمد الفعالية على حجم الأعضاء التناسلية
بالطبع ، هذه أسطورة. لا يوجد أي صلة بين حجم القضيب والقوة.
لا يعالج العجز الجنسي
يعامل. الشيء الرئيسي هو أن نتذكر أنه حتى لو كانت المشكلة قد ذهبت حتى الآن ، يمكن علاج الكثير إذا قمت بإنشاء سبب جذري. في العلاج ، يتم استخدام المخدرات ، والتدخل الجراحي ، وحتى العلاج النفسي.